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减肥可以吃的西兰花虾仁豆腐蒸蛋,口感滑嫩又营养美味
发布日期:2020-09-07 05:08   来源:未知   阅读:

#9月吃什么# 大家好,这里是【美味厨娘宝宝】,宝宝每天都会给大家分享一道或者多道美食,感谢大家的观看与支持。今天宝宝给大家分享的是低脂低卡好吃不胖的【西兰花虾仁豆腐蒸蛋】的做法。

西兰花虾仁豆腐蒸蛋是低脂低卡的美食,所以怕胖的人可以考虑午餐吃这个。尤其是那些不想动又想瘦,最后选择靠饿来减肥的人更加可以考虑吃这道美食,因为你要明白一个道理,车超载了不是油加多了,而是货加多了,所以想要减肥的人你要知道你要减的是身上的脂肪,而不是胃里的食物,减肥靠的是合理的饮食搭配不是饿,再说天天挨饿,心情也不会好。所以这道低脂低卡的美食是非常值得考虑的。

2.切豆腐:把内脂豆腐盒上的盖子切开,然后再在盒子底部剪开4个角,然后把它倒扣出来。把豆腐切成小块装入碗中静置备用。

1.准备食材:一盒内酯豆腐、一大朵西兰花、三个鸡蛋和六个虾仁。

一、西兰花虾仁豆腐蒸蛋